ストレス発散用のノートでスッキリ [健康]
1日のうれしかったこと楽しかったことを毎日書いて
ハッピーをためる方法の反対で
その日のいやなことやぐちを書いてその部分をやぶる
リセット方法
いやなことを書いたノートはそのままためていったら
だめなんですよね、
その日のうちの処分するのがポイント。
さてさて、スカッとノートなるものがあるそうです。
ストレス解消用ノートでイヤなことを書いて
破るためのノートなんだそうです。
なにが破るためのノートかというと
破りにくいノートだとかえってイライラするかも。
だからこのスカッとノートは
ページがはぎ取りやすく
破り心地が良く、そして破れる音もいいんだそうですよ。
ちょっと興味がありませんか?
創作ノート専門店 Edit Shop
こちらのスカッとノートを販売している会社のホームページには、いろんなノートがあります。
おもしろそう。
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だめなんですよね、
その日のうちの処分するのがポイント。
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