生大根ダイエットに必要なアイテムとは？

生大根ダイエットが流行しているとか。
たんぽぽの白鳥さんのほうが生大根で－11.6kgの減量に見事成功。

そして、ＡＫＢの前田敦子ちゃんも
生大根ダイエットをスタートさせたとか。

生大根を３００グラム。
３００グラムっていえば大根３分の１ぐらいかな？
生で食べるとかなりありそう。

生で食べると大根おろしが簡単。
私、大根おろしが大好き。
あの辛味がたまらない。

そして、なんとその辛味成分にダイエットに効果があるそうです。

ただ大根をおろすのが大変。
大根おろしも途中でつかれていやになる。
気をぬいたら血がにじんでることも（笑）。



毎日大根をおろすとなると、やっぱりこれかな？
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タグ：生大根ダイエット 大根おろし